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处境艰难的时候，人最容易自乱阵脚。

然而越是这样汲汲营营，越难以保持镇静，

最后把生活搞得一团糟。

作者以自己的弱点为素材，

对生活中的烦恼进行身临其境的分析，

帮助人们在心系紊乱的时候，

让心灵从诸多烦恼中解救出来。

小池龙之介，日本作家、僧人，出生于1978年，毕业于东京大学。现为月读寺住持，正现寺（山口县）住持。擅长用入门级的简单佛法，在一问一答间消除人们心中的烦恼，是日本当下炙手可热的大众佛法推广禅僧。

译者：王珏，青年译者，毕业于北京大学日语系，现于北京大学深圳研究生院深造，已出版译作：《山之四季》。